Super Reto de Chakras
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¡Prepárate!
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Semana 1/ DIA 1 – Muladhara ChakraDÍA 1 – Muladhara/ Chakra Raíz – explicación general36m 59sDÍA 1 – Yoga para Muladhara Chakra (clase larga)35m 36sDÍA 1 – Yoga para Muladhara Chakra (clase corta)9m 1sDÍA 1 – Audio Muladhara Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)9m 14sDÍA 1 – Trabajo de interiorización – El miedo11m 4s
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Semana 1/ DIA 2 – Muladhara Chakra
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Semana 1/ DIA 3 – Muladhara Chakra
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Semana 1/ DIA 4 – Muladhara Chakra
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Semana 1/ DIA 5 – Muladhara Chakra
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Semana 1/ DIA 6 – Muladhara ChakraDÍA 6 – Yoga para Muladhara Chakra (clase larga)35m 36sDÍA 6. – Yoga para Muladhara Chakra (clase corta)9m 1sDÍA 6 – Audio Muladhara Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)9m 14sDÍA 6 – Meditación Nombre de Dios para Chakra Raíz “Sin Miedo”10m 16sDÍA 6 – Trabajo de interiorización – El estrés13m 29s
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Semana 1/ DIA 7 – Muladhara Chakra
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Semana 2/ DIA 1 – Svadhisthana ChakraDÍA 1 – Svadhisthana/ Chakra del Sacro – explicación general14m 47sDÍA 1 – Yoga para Svadhisthana Chakra (clase larga)31m 5sDÍA 1 – Yoga para Svadhisthana Chakra (clase corta)8m 55sDÍA 1 – Audio Svadhisthana Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)7m 52sDÍA 1 – Trabajo de interiorización – La Culpa14m 11s
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Semana 2/ DIA 2 – Svadhisthana Chakra
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Semana 2/ DIA 3 – Svadhisthana Chakra
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Semana 2/ DIA 4 – Svadhisthana Chakra
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Semana 2/ DIA 5 – Svadhisthana Chakra
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Semana 2/ DIA 6 – Svadhisthana ChakraDÍA 6 – Yoga para Svadhisthana Chakra (clase larga)31m 5sDÍA 6 – Yoga para Svadhisthana Chakra (clase corta)8m 55sDÍA 6 – Audio Svadhisthana Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)7m 52sDÍA 6 – Meditación Nombre de Dios para Chakra Sacro “Sin Culpa”13m 10sDÍA 6 – Trabajo de interiorización – Sobre el placer11m 13s
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Semana 2/ DIA 7 – Svadhisthana Chakra
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Semana 3/ DIA 1 – Manipura ChakraDÍA 1 – Manipura/ Chakra del Plexo Solar – explicación general28mDÍA 1 – Yoga para Manipura Chakra (clase larga)30m 42sDÍA 1 – Yoga para Manipura Chakra (clase corta)7m 38sDÍA 1 – Audio Manipura Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)8m 24sDÍA 1 – Trabajo de interiorización – La Vergüenza12m 20s
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Semana 3/ DIA 2 – Manipura Chakra
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Semana 3/ DIA 3 – Manipura Chakra
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Semana 3/ DIA 4 – Manipura Chakra
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Semana 3/ DIA 5 – Manipura Chakra
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Semana 3/ DIA 6 – Manipura ChakraDÍA 6 – Yoga para Manipura Chakra (clase larga)30m 42sDÍA 6 – Yoga para Manipura Chakra (clase corta)7m 38sDÍA 6 – Audio Manipura Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)8m 23sDÍA 6 – Meditación Nombre de Dios para Chakra del Plexo Solar “Autoestima”10m 46sDÍA 6 – Trabajo de interiorización – Fuerza de voluntad11m 26s
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Semana 3/ DIA 7 – Manipura Chakra
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Semana 4/ DIA 1 – Anahata ChakraDIA 1 – Anahata/ Chakra del Corazón – explicación general25m 38sDÍA 1 – Yoga para Anahata Chakra (clase larga)26m 52sDÍA 1 – Yoga para Anahata Chakra (clase corta)9m 20sDÍA 1 – Audio Anahata Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)8m 13sDÍA 1 – Trabajo de interiorización – Dolor y Pena11m 26s
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Semana 4/ DIA 2 – Anahata Chakra
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Semana 4/ DIA 3 – Anahata Chakra
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Semana 4/ DIA 4 – Anahata Chakra
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Semana 4/ DIA 5 – Anahata Chakra
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Semana 4/ DIA 6 – Anahata ChakraDÍA 6 – Yoga para Anahata Chakra (clase larga)26m 52sDÍA 6 – Yoga para Anahata Chakra (clase corta)9m 20sDÍA 6 – Audio Anahata Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)8m 13sDÍA 6 – Meditación Nombre de Dios para Chakra del Corazón “Amor Incondicional”11m 10sDÍA 6 – Trabajo de interiorización – Abrir el Corazón14m 15s
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Semana 4/ DIA 7 – Anahata Chakra
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Semana 5/ DIA 1 – Vishuddha ChakraDIA 1 – Vishuddah/ Chakra de la Garganta – explicación general21m 12sDÍA 1 – Yoga para Vishiddha Chakra (clase larga)29m 57sDÍA 1 – Yoga para Vishiddha Chakra (clase corta)10m 4sDÍA 1 – Audio Vishuddha Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)10m 1sDÍA 1 – Trabajo de interiorización – La Mentira16m 19s
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Semana 5/ DIA 2 – Vishuddha Chakra
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Semana 5/ DIA 3 – Vishuddha Chakra
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Semana 5/ DIA 4 – Vishuddha Chakra
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Semana 5/ DIA 5 – Vishuddha Chakra
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Semana 5/ DIA 6 – Vishuddha ChakraDÍA 6 – Yoga para Vishuddha Chakra (clase larga)29m 57sDÍA 6 – Yoga para Vishuddha Chakra (clase corta)10m 3sDÍA 6 – Audio Vishuddha Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)10m 2sDÍA 6 – Meditación Nombre de Dios para Chakra de la Garganta “Hablar con las palabras correctas”11m 5sDÍA 6 – Trabajo de interiorización – AvraKadabra, El Poder de la Palabra13m 45s
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Semana 5/ DIA 7 – Vishuddha Chakra
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Semana 6/ DIA 1 – Ájña Chakra
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Semana 6/ DIA 2 – Ájña Chakra
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Semana 6/ DIA 3 – Ájña Chakra
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Semana 6/ DIA 4 – Ájña Chakra
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Semana 6/ DIA 5 – Ájña Chakra
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Semana 6/ DIA 6 – Ájña ChakraDÍA 6 – Yoga para Ájña Chakra (clase larga)28m 32sDÍA 6 – Yoga para Ájña Chakra (clase corta)12m 10sDÍA 6 – Audio Ájña Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)7m 59sDÍA 6 – Meditación Nombre de Dios para Chakra del 3er. Ojo “Visión de Largo Alcance”9m 45sDÍA 6 – Trabajo de interiorización – Visión Interior8m 54s
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Semana 6/ DIA 7 – Ájña Chakra
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Semana 7/ DIA 1 – Sahasrara ChakraDIA 1 – Sahasrara / Chakra de la Coronilla – explicación general14m 30sDÍA 1 – Yoga para Sahasrara Chakra (clase larga)26m 50sDÍA 1 – Yoga para Sahasrara Chakra (clase corta)12m 45sDÍA 1 – Audio Sahasrara Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)7m 4sDÍA 1 – Trabajo de interiorización – ¿Cómo lidiar con el apego?10m 12s
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Semana 7/ DIA 2 – Sahasrara Chakra
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Semana 7/ DIA 3 – Sahasrara Chakra
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Semana 7/ DIA 4 – Sahasrara Chakra
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Semana 7/ DIA 5 – Sahasrara Chakra
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Semana 7/ DIA 6 – Sahasrara Chakra
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Semana 7/ DIA 7 – Sahasrara Chakra
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Mantén tu práctica habitual…
¿Qué son los Chakras?
La palabra Chakra significa “rueda” o “círculo”.
Nuestro cuerpo posee una gran cantidad de “VÓRTICES = CHAKRAS” distribuidos en múltiples puntos, conformando una red. Pero existen 7 centros principales conocidos como: El Sistema de Chakras
Son centros energéticos que controlan la circulación de la energía vital en el cuerpo. Los Chakras principales son siete y se encuentran localizados energéticamente a lo largo de la columna vertebral. Funcionan a modo de antenas, captando todas las vibraciones que entran en el campo y distribuyen la energía a través de los nadís y el aura, transformando las frecuencias en diferentes sensaciones comprensibles para el ser humano (pensamientos, emociones) .
Cada uno de los siete Chakras influye sobre una determinada zona del cuerpo y de la vida; sin embargo, para que nosotros podamos sentirnos bien y a gusto en el entorno, lo fundamental es que todos estén en perfecto equilibrio. Cuando eso sucede, hay una sensación de bienestar general: nos sentimos en sintonía con el universo y al mantenernos en ese estado los chakras se abren para recibir la energía universal del amor.
Sin embargo, si uno o varios Chakras están bloqueados, todos los demás empiezan a funcionar mal, y perdemos nuestro equilibrio interior. Por eso, cuidar de nuestros Chakras y mantenerlos equilibrados es sumamente importante para la vida.
¿En qué consiste el reto?
Dedicaremos una semana al trabajo sobre cada centro energético, aprenderás en qué cosiste su energía, su relación con tus glándulas endocrinas, síntomas de equilibrio y desbalance. Aprenderás a identificar los factores que los afectan de forma negativa y cómo restaurarlos por medio de tu propio trabajo interno consciente. Se trata de siete semanas en las que te estaré compartiendo todo lo que sé en cuanto a la técnica que utilizo desde hace 13 años. Te acompañaré con una guía detallada de forma teórica y práctica por medio de un programa accesible por medio de clases grabadas y audios diarios por WhatsApp.
Aprenderás distintas formas de estimular la energía de tus chakras de forma sencilla… desde el trabajo con cristales y mantras, hasta la cromoterapia, alimentación, meditación, yoga y muchos tips más.
Así que será un SUPER RETO lleno de conocimiento y práctica personal en los que experimentarás muchos beneficios inmediatos y a largo plazo, así como un conocimiento que te llevarás contigo para siempre.
¿Qué necesitarás?
- Lo primero: COMPROMISO actitud y muchas ganas de conocerte aún más
- Estar abierto a participar y abrir tu mente
- Disposición para dedicarle espacio en tu rutina diaria (sin excepción) a la práctica y trabajo de chakras
- Acceso a WhatsApp e Internet para ver tus videos y meditaciones.
- Necesitaras un lugar privado, sin ruido molesto y sin interrupciones para llevar a cabo tu práctica diaria.
- Tener una intención clara de lo que quieres mejorar en tu vida
- Un cuaderno o diario dedicado a tu trabajo personal y todo lo que aprenderás de ti mismo durante estas siente semanas.
What's included
- Clase grabada de introducción e instrucciones para arrancar el reto.
- Diagnóstico personal de chakras
- Apoyo por WhatsApp, acompañamiento durante las 7 semanas y acceso a realizar preguntas.
- 7 clases grabadas para conocer la teoría de cada chakra, que estarán disponibles durante el tiempo que dure el reto.
- 7 clases para tu práctica semanal de Yoga, específicamente para trabajar los chakras.
- Meditaciones guiadas